就活を怠けないために必要な「習慣づくり」の大切さとコツ

就職活動は、短距離走ではなく長期戦です。
説明会への参加、自己分析、エントリーシートの作成、面接対策など、やるべきことは多く、期間も長いため、
どうしても気持ちが緩み「今日はいいか」「明日まとめてやろう」と後回しにしてしまいがちです。
しかし、就活を途中で怠けてしまう学生と、安定して成果を出す学生の差は、能力ではなく“習慣”にあります。
だからこそ、就活ではモチベーションに頼るのではなく、行動を自動化する仕組みづくりが重要なのです。

なぜ習慣づくりが大切？

まず、なぜ習慣づくりが就活において大切なのか。
それは、就活の成果が「日々の小さな積み重ね」で決まるからです。
1日で劇的に内定に近づくことはほとんどありませんが、毎日30分の企業研究や面接練習を続けた学生は、数か月後に大きな差をつけています。
やる気がある日だけ頑張る学生は、波が激しく、チャンスを逃しやすいのが現実です。
習慣化できている学生は、気分に左右されず、淡々と前進し続けることができます。

怠けないための習慣

①ハードルを極限まで下げること

では、就活を怠けないために、どのような習慣を作ればよいのでしょうか。
ポイントは「ハードルを極限まで下げること」です。
いきなり「毎日2時間就活をする」と決めると挫折しますが、「毎日5分だけ就活サイトを開く」「1社だけ企業名を見る」といった小さな行動なら継続できます。
一度行動を始めると、自然と10分、20分と時間が伸びることも多く、これが習慣化の入口になります。

②時間と場所を固定すること

次に重要なのが、「時間と場所を固定すること」です。
就活を“気が向いたときにやるもの”にすると、必ず後回しになります。
「毎朝起きてすぐに企業情報を1つ見る」「夜寝る前に面接回答を1つ見直す」など、
生活のルーティンに組み込むことで、就活は特別な作業ではなく日常になります。

③見える化

さらに、「見える化」も習慣づくりに効果的です。
やったことをカレンダーやノートに記録するだけで、「続いている」という実感が生まれ、やめにくくなります。
小さな達成感の積み重ねが、就活への抵抗感を減らしてくれます。

④完璧を求めないこと

最後に大切なのは、「完璧を求めないこと」です。
エントリーシートがうまく書けなくても、面接練習がうまくいかなくても問題ありません。
大事なのは“やらない日を作らないこと”です。たとえ質が低く感じても、行動を止めなければ、確実に前に進んでいます。

まとめ

就活を怠けないコツは、自分を奮い立たせることではなく、自然と動ける環境を作ることです。
習慣は、あなたの意思を助ける最強の味方になります。
今日の小さな一歩が、数か月後の大きな結果につながることを忘れず、淡々と行動を積み重ねていきましょう。

執筆者

執筆：採用コンサルタント　丸山 智士
大手企業を中心に、新卒採用支援に携わる採用コンサルタント。
年間200社以上の採用活動に関与し、選考プロセスの設計、求める人物像の策定、面接官研修まで、採用の全領域を一貫して支援。
大手企業の合併に伴う採用戦略の再構築や、成長フェーズにあるベンチャー企業の採用立ち上げなど、企業規模・フェーズを問わず多様な現場での成功実績を持つ。

情報発信にも注力しており、就職活動分野の人気ブログランキングで1位を獲得。
X（旧Twitter）では約8万人のフォロワーを持つ就活系アカウントを運営し、採用担当者の意思決定や評価基準といった「面接官の本音」を発信している。

また、現場経験をもとに就活生の不安を解消し、内定獲得につなげる実践的ノウハウをまとめた著書『不安を自信に変える！ 就活面接〈正しい〉答えかた』を出版。
面接官視点で評価されるポイントや、学生がつまずきやすい場面での対話例を具体的に解説。
大学でのキャリア教育支援や講演、キャリアカウンセリングを通じて、多くの学生を内定へと導くとともに、
企業と個人双方にとって「納得感のある採用・キャリア形成」の実現を支援している。

【保有資格】
キャリアコンサルタント／産業カウンセラー／健康経営エキスパートアドバイザー

X（旧Twitter）：就活生に知られたくないっ！
著書：不安を自信に変える！就活面接【正しい】答えかた／秀和システム